黑蒜的適用人群和吃法
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【摘要】：
黑蒜的吃法
現在黑蒜的吃法比較多了，而且不只有黑蒜，如澳門，韓國，新加坡等有黑蒜冰淇淋，黑蒜月餅，知名的養生酒店已經把黑蒜做成一道價值不菲的名菜。
直接食用，獨頭黑蒜每天吃2個左右（一斤約３０個），飯后一個小時左右，午飯或者晚飯都可以的，多瓣黑蒜由于個頭大，一天吃一個就可以的，午飯吃，晚飯吃，一天吃一個
持續1到2個月身體就會有所改變。
現在如臺灣，韓國，瑞士等黑蒜食品很受歡迎，有黑蒜炸醬面，黑蒜味面包，黑蒜調料而且都很健康美味。
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